《教练学》
作者：韩妙第
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作品来源：网络
日期：2025年04月15日
《教练学》理论介绍
作者：韩妙第
日期：2025年04月15日
一．运动性
相对性的特征即与相对静止进行比较，处于运动之中。运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。
通过相对比较来确定某种事态处于动态，某种事态处于静态，更有一些事态处于变态之中。
在几何中，刚性运动被描述为：
平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A)，B'=M(B)的距离相同。
哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移。
所以，流动性的运动有着直线运动、曲线运动以及非线性运动，不同的运动代表着不同的内在逻辑。也同时意味着属于不同的动态结构。
二．健身性
健身时始终处于轻松愉悦的氛围中，烦恼失意、躁动不安等不良情绪，只要几支曲子下来,即可烟消云散、情绪大好。跳舞会使内心和外部都得到运动，这甚至对患严重抑郁症的人也有效果。同时，安排适当的时间跳舞，可以减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生，能够促进大脑更好地休息,有益于夜间睡眠。
并且，健身能提高协调能力、反应能力、节奏感和平衡感。除了做各种动作之外，健身者还要倾听音乐节奏，这会使神经细胞之间产生新的联系，提高记忆和学习能力。
健身还有助于治疗某些疾病。有研究证实，华尔兹可治腰腿疼；慢四步可缓解心脏和高血压病；探戈要求头部左顾右盼，是治疗颈椎病的良方。
健身式养生指的是人在衣、住、行等等活动中结合养生的理念。这些理念要结合个人的体质量力而行。
三．教旨性
教旨原来是指“上对下的告谕。”宋司马光《太子太保庞公墓志铭》：“﹝庞公﹞寻授开封府判官，尚美人方有宠，遣宦者称教旨，免工人市繇。公上言：'祖宗以来，未有美人敢称教旨干挠府政者。’”
在后来则被誉为“教皇的旨意。”鲁迅《坟·文化偏至论》：“林林之民，咸致同情于不平者，凡有能阻泥教旨，抗拒法皇，无问是非，輒与赞和。
但在今天则被誉为对上级的指示进行顶礼膜拜的虔诚样子。虔诚性意思是指恭敬而有诚意的认真以及真诚态度。认真的意思是谓严肃对待，不苟且；信以为真，当真；确实，真的。而真诚则是指行为主体表现出真心实意，坦诚相待以从心底感动他人而最终获得他人的信任。显然，行为主体由于认真地投入才能使得对方发自内心的由衷产生信赖、信仰以及信任等友善、积极以及包容的积极认同心理状态。即面对与他人以及社会的关系处理中存在的问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。
积极心态（positive mental attitude）：主要是指积极的心理态度或状态，是与他人以及社会的关系处理时对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在与他人以及社会的关系处理中强调素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上，主要指环境与公众之间各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。
四．教练的定义：
什么是教练？
教练就是指通过对他人进行练习，使得他人通过一定程度的教习之后，掌握了搏击之道中拳艺、手艺以及博艺以用来防身克敌的拳击本领。因此，通过教练这一手把手的教导、孵化以及成材使得被教练之人拥有与教练，甚至超越教练拥有的实战技术、手艺以及策略，从而使得教练以及被教练指导的人们在以身体会并实际掌握等状态下可以以一当十的进入到实战的阶段。显然，作为教练的职能不仅要有开放性的博取众长能力，还要通过不断的学习不断的改善自己应对之策。从而在不断地变化之中不断地去因柔就简的去发挥，并且通过不断地发挥使得自身在不断变化的处境之中不断的完善自身等应变能力。自然，在不断应变自如的状态中不断地去承接各种教条性、教化性以及教赋性三大应用技术。同时通过赋能性、赋力性以及赋值性三大杠杆的发力，在教练的过程中持之以恒的运用保值性、增值性以及充值性三大原则来保障自己的即时处境。
五．教练的概念：
什么是教练？
教练是指通过传授某种技能、技艺以及技略来获得一席生存之地。显然作为法理的角度而言，通过传授某种技能、技艺以及技略在未来的人生竞争中为自己赢得一席生存之地。自然作为生存之地不仅要为自己以及他人能够提供其生存的原则、法宝以及经验，并且在此基础上不断的超越自我，不断地在为他人提供各种成功的案例。因而作为教练这一工作岗位在不断的传授自身经验同时，也在不断的传授他人之长。并在结合他人之长之基础上不断地改变自身优势，不停的改善自身劣势，从而不断的在超要他人同时，也在超越自己。并以这样的超越不断地树立全新的发展目标，使得他人与后辈在不断超越的同时不断的发展出自己独有的绝门暗器。因而作为教练这一工作岗位在其任职的时刻就要发展出教员性、教唆性以及教幻性三大优势，同时通过教条性、教化性以及教赋性三大传帮带等应用技术，进而再结合传授耗散性、发扬性以及影响性三大帮扶技术。使得教练这一工作岗位不仅在面临技术困境时发生运动性、健身性以及教旨性三大突破，更因为这些突破而在交手的过程中传授出教师性、教职性以及教习性三大突破性技术、技能以及技艺等的技略。
结语：
就“一种活动”的意义来讲，“教练”就是教练者运用教练技术帮助他人通过学习获得成长从而达成目标的一种活动。而这种活动的主体“教练者”，我们给他一个角色称谓叫“教练”。教练这一职务在人生的经历中不仅限于满足一般的教习工作，而是将通过真实的传、帮、带等技术传授，促使他人在面对各种困境时，娴熟的运用各种高超的传输技术传输出更好的思路、套路以及绝路等才艺、球艺以及技艺。因此，作为教练这一“管理者”角色以帮助下属成长作为首要任务的管理方式就叫教练式管理；以运用教练技术帮助下属通过学习获得成长作为首要任务的管理者就是教练型管理者。当教练型管理者产生时，传统的“管理者”与“被管理者”的关系转变成新型的“教练”与“学员”的关系。并且在制度层面，领导者和管理者在进行领导和管理活动的时候，方法是多种多样的，比如说用制度管理，用绩效管理等等。如果是用帮助下属成长进步的方法来进行管理和领导，就是教练。因而作为教练这一工作岗位在应对各种艰难问题的挑战时刻，必须结合有限的、无限的变策开展教练这一专项工作。这是因为在从事教练这一专项工作的时刻、过程以及收尾，人们并不关乎教练这一工作的前二段细节性要求，而是通过第三环节的收尾工作所绽放出的毕生光辉来评判。因而在具体的工作实践中，若没有第一阶段的启动时刻以及第二阶段的过程之中，整个问题的解决可想而知并不能所谓的开启惊人之跳感觉。而且作为教授在行使教练这一工作的过程中必须强调并严守这一决策，这是因为在任何传、帮、带等工作的各个过程中，我们并不知道下一步的走势如何变通，但是我们可以通过技术型的转变，使得某些光明前程在转瞬间就会被推到我们面前。但在转瞬之间如何有效地把握、利用以及尽职这一系列手段之时，并且对于人生之中必须要博取的才华、荣耀以及机遇，很多人将在竭尽可能之际以奋不顾身的姿态去争取成就。这就是《教练学》理论给予我们的指导思想。即在不可拖延之时，必须毫不犹豫的展开各项准备工作，并积极的投入到各种具体的应战场合去接受时间的考验。这也是《现代汉语词典》对“训练”的解释是“有计划有步骤地使具有某种特长或技能”，而对“教练”的解释则有两个：一个是“训练别人掌握某种技术或动作”；另一个是“从事上述工作的人员”。这说明，“训练”是一种活动、一个过程，而“教练”不只是一种活动、一个过程，它还代表一类人——教练者。
《教练学》理论目录
作者：韩妙第
日期：2025年04月15日
第一章：教练的现象┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
一．教练的概念┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）词本位┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）递归性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）概念性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
二．教练的特征┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）运动性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）健身性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）教旨性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
三．教练的类别┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）教师性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）教职性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）教习性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
第二章：教练的形态┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
一．教练的思想┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）教员性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）教唆性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）教幻性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
二．教练的程序┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）教学性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）教培性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）教研性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
三．教练的样式┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）教导性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）教育性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）教程性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
第三章：教练的本质┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
一．教练的原因┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）教条性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）教化性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）教赋性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
二．教练的目的┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）赋能性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）赋力性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）赋值性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
三．教练的功能┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）保值性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）增值性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）充值性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
第四章：教练的规律┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
一．教练的原则┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）耗散性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）发扬性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）影响性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
二．教练的方法┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）品质性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）境界性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）导势性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
三．教练的形式┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）辅助性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）优化性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）进取性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
第五章：教练的价值┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（053）
一．教练的运作价值┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）工程性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）工序性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）工作性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
二．教练的运筹价值┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）综合性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）综教性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）综合体┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
三．教练的运营价值┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（一）分析性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（二）分工性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（001）
（三）分时性┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉（080）
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