小时候，总觉得孩子的烦恼不过是“不想写作业”、“讨厌考试”。
可一旦孩子认真说出“我不想上学了”，很多家长血压飙升，心头一紧，心里浮现全网的负面新闻，担心孩子会被落下，被“卷”到天边。
其实，大多数厌学，是成长路上的一次小叛逆，是孩子在压力下求个出口。
他们不是不想学，而是在说：我真的有点累了。
当听到孩子喊出“我不想上学”，先别焦虑，更不要“以理服人”。
无数案例证明，唠叨劝导、硬怼大道理，只能让孩子更逃避、更逆反。
对中年父母来说，最重要的是把主动权交还给孩子。
先接纳孩子的情绪，理解他们的难处。
这一刻，需要的不是“成绩单”，而是你的拥抱与包容。
所以，遇到孩子厌学时，不妨做三件事：
第一步，先疏导情绪，再处理问题。
孩子嘴上吐槽，其实多半是情绪过载。
也许学习压力太大，也许和同学闹了小矛盾，有时候家长一句“你怎么又没考好？”都能扎心到底。
这时，倒不如给孩子一点松弛的空间，一句“妈妈小时候也会烦学习”“要不我们小歇一天，你喜欢去哪儿？”
比任何鸡汤都管用。
只要情绪被看见，内心慢慢敞开，沟通才不会卡壳。
第二步，搞清楚原因，才能对症下药。
很多家长一味怪孩子不努力，没想过可能是目标太高、方法不会、朋友疏远、自己太用力。
“假性厌学”其实挺常见，嘴上说着“不想去”，行动上却每天按时打卡。
遇到这种情况，不要一刀切，试着陪孩子聊聊天，聊聊学习卡点、同龄人相处、自己的小烦恼。
找到源头，解决起来也就没那么复杂了。
也许女儿只是最近心里憋屈，或者觉得自己很普通，缺乏点成就感，一杯奶茶一次散步就能驱散乌云。
第三步，帮孩子把努力变得“看得见”。
长期的付出看不到结果，是所有人都容易泄气的死角。
不如一起制定可视化目标：每完成一道难题、掌握一个知识点，就投进一颗小水晶，每天记录一个小进步。
眼见人生成就一天天累积，孩子的信心也就回暖起来。
有时候，越简单的方法越有效，玻璃罐里的五彩水晶石，比十句大道理都能让人心生能量。
别害怕孩子说“我不想上学”。
每个孩子的成长都有阵痛，关键是家长不能被负面情绪带跑偏。
静下心来，接住孩子的“求助信号”，相信风雨过后，阳光一定会到来。
成长没有捷径，学习也不是一味鸡血。
重要的是让孩子知道，不是只有成绩才值得被爱，更不是只有努力才有资格被肯定。
家长需要做的，就是稳住心态，用温柔和理解撑起一片安全的港湾，让孩子卸下压力，慢慢修复自己。
那时候，他们会自然回到学习中，笑着迈步向前。
最后送给每位焦虑的父母一句话：教育路上，没有一帆风顺，但有足够的支持和理解，孩子总会找到方向。
愿你和孩子一路携手，彼此成全，共同成长！
校对 庄武
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